コンプリート！ 伸脚 157412-伸脚千金 imitsuke23

伸膝後転は、 体操（マット運動）の中では少し難しい技 です。 ただ、伸膝後転は 手で体を支える感覚 を身につけることが出来るので、後転倒立やブリッジ、バク転などの技の習得がスムーズにな